阳春三月，万物勃发生机。为进一步在校园中播撒健康运动的种子，提升学生的身体素质与健康水平，3月26日，我校鼓山校区乒乓球俱乐部在体育馆乒乓球室精心筹备并举办了一场别开生面的健康运动讲座。活动现场气氛热烈，同学们踊跃参与，求知热情如春日暖阳般高涨。
本次公益讲座由阳光运动社指导教师杨丽娟老师组织，邀请乒乓球俱乐部偶杰同学担任主讲人。讲座伊始，偶杰同学妙趣横生、深入浅出地为同学们讲解运动与健康之间紧密联系。他生动形象地解说道，合理运动就像一位神奇的身体守护者，对各个器官有着诸多积极影响：能让心肺功能如同强劲的引擎般有力运转，增强氧气输送与循环；能为免疫系统披上坚固的铠甲，提升身体抵御疾病的能力；还能巧妙预防慢性疾病的悄然侵袭，为同学们勾勒出一幅活力满满的健康蓝图。
在讲解过程中，偶杰同学更是强调了运动前热身和运动后拉伸的重要性，将其比作运动过程中的“隐形保护罩”。他亲自下场示范，一系列简单易学的热身和拉伸动作犹如灵动的舞蹈，流畅而规范。同学们纷纷紧跟其后，认真模仿，现场仿佛形成了一股积极学习健康运动技能的热潮。此外，面对同学们提出的运动损伤预防和处理相关问题，偶杰同学凭借扎实的专业知识，耐心且精准地给出专业建议与指导意见。
此次健康运动讲座的成功举办，不仅为学生搭建起一座汲取健康运动知识的桥梁，更在潜移默化中进一步增强了学生的健康意识，赋予了大家自我保健的有力武器，让同学们在追求学业进步的同时，也能拥有强健体魄去拥抱多彩校园生活。（供稿：基础教育学院 杨丽娟 审核：施敏发）
